ktora kreatyna

nie nie... nie chcę cyklu na kreatynie, moim zdaniem to nie jest wyjście, mam jeszcze tak cienkie wyniki na siłowni że chce po prostu pociągnąć to co jeszcze można, kreatyna może za jakieś pół roku, nie chcę też spie***yć pierwszego cyklu, który tak na prawdę daje najlepszego kopa, przez niedopięty trening. Czasami po prostu wydaje mi sie że [...]

Nic nie zmyslam. Doktor ktora zajmuje sie we Wroclawskim szpitalu leczeniem chorob serca, dyplomowna itd. Mam szczesci eleczyc si eu niej gdyz mam chore serce. Powiedziala mi wiele rzeczy ale za duzo bylo tego by pojac to i zapamietac. W kazdym badz razie kreatyna powoduje rozrost miesnia sercowego. I nie piszice tutaj swojego, ale on kalmie co ty [...]

[...] rozrto smiesia sercowego niestety z przykroscia musze powiedizec ze widocznie nie ma Pan wiedzy w tym kierunku. I nie pisze tego z jakas przekorą i nie zmyslam. Doktor ktora mi o tym wsyztskim opowiedzial jak to dziala, leczy ludzi na rozne sposoby rowniez leczy kreatynba schorzenia miesnia sercowego. I wie wsyztsko o skutkahc ubocznych [...]

[...] tego co się dowiadywałem. Opisałem swoja syt i koles powiedzila, ze to musi byc mono pozniej podalme mu co bralem i on tak to ocenił, ze musialo tak to na mnie zadzialac, chyab ze jets jakas inna kreatyna , ktora tak zalewa woda czy jak to sie tam nazywa. Wiem ze moje nogi byly ciezkie,a bralem tylko to i mialem cos takiego pierwsyz raz w zyciu.

Jeżeli kreatyna do TS, to najlepsza w formie pirogronianu. Wprawdzie najdroższa, ale jedyna forma kreatyny, która ułatwia jednocześnie spalanie tłuszczu. Pirogronian hamuje estryfikację (produkcję tłuszczu w komórkach tłuszczowych) a TS stymuluje lipolizę (rozpad tłuszczu w komórkach tłuszczowych). TS z pirogronianem powinny działać [...]

Cześć ! Od jakiegoś czasu obserwuje forum, sporo tu konserwatywnych osób, które idą wytartymi ścieżkami do osiągnięcia celu i oczywiście to efektywne itp. Ale chciałbym dać wam do oceny mój plan na na trening i dietę, która oczywiście wiem, że szybko nie przyniesie rezultatów, ale sam nie potrafię się dostosować do rygorystycznej mich, ale dobra [...]

1 czy MC można robić podchwytem ??? jak chcesz to możesz robić 2 czy mogę brać tak kreatyne: po siłowni i przed snem przypuszczalnie tak 3 jak mam bardzo rozbudować swoje barki ??zwiększyć l powt do 14 ??? ćwicz prawidłowo 4 ile kosztuje abonament ???(na miecha) różnie, zależy od miasta 5 jakie wymiary ma mieć worek treningowy ??? według uznania [...]

Dlaczego zmieniles metode treningowa, ktora przynoslia dobre efekty? Kreatyna: DT: 4kps rano naczczo 4 kps po treningu DNT: 4kps rano naczczo zdr.

Suple takie którymi uzupełnisz diete... jak można brać sie za cykl wchodzić na niego a nie znać zasady brania suplementacji, najlepszym suplem po którym widać efekty gołym okiem jest kreatyna która jest ci zbędna, reszta są prozdrowotne także bazujesz tylko i wyłącznie na diecie i ciężkim treningu

Suple takie którymi uzupełnisz diete... jak można brać sie za cykl wchodzić na niego a nie znać zasady brania suplementacji, najlepszym suplem po którym widać efekty gołym okiem jest kreatyna która jest ci zbędna, reszta są prozdrowotne także bazujesz tylko i wyłącznie na diecie i ciężkim treningu Rozumiem wszystko tak będę działać teraz przez 2 [...]

Witam Ponownie! Wracam do was po krótkiej przerwie , podczas której troszkę się zmieniło. - Dużo się też o sobie dowiedziałem i zauważyłem jakie bzdury wcześniej pisałem ,że aż mi głupio :D Po pierwsze wdrożyłem w swoje zycie dietę ,której stanowczo się trzymam (czasami nie zjem drugiego śniadania jeżeli zabraknie czasu ,ale to tam...) , w każdym [...]

[...] jak powinien gdyz aby czuc dobre rezultaty bedzie trzeba stosowac coraz to wieksze i wieksze dawki aby skutecznie nasycic miesnie tak jak piszesz jest jak najbardziej ok ale nie dla osoby ktora ma za soba 1 czy 2 cykle kreatynow taka strategia jest zarabista np. dla kogos z takim stazem jak Ty jednak kazdy ma swoja szkole i przekonania

MR.MST - możesz spróbować tak jak mówisz , ale ja bym jednak radził pozostać przy kolejności którą podałem , a to ze wzgledu na system energetyczny organizmu , pierwsze źródło z którego czerpią mięśnie to zmagazynowana w mięśniach kreatyna , wystarcza ona na ok 15-18 sekund , jeśli seria jest własnie takiej długości a po niej następuje ok 3 [...]

wzrost: 176 waga: 80 nie rozumiem dlaczego chcesz jak namniej utracić wagi ? Przy wzroście 176cm ja byłbym zadowolony jakbym miał max 172 kg przyznam się bez bicia ze raczej nie liczylem ile kalorii i bialka ma to moje cale menu Diete zaczyna sie od ustalenia zapotrzebowania dziennego a potem układa się ją i liczy wszystkie gramy Imo for you: [...]

miałem przyjemność z tym produktem się spotkać ,moim zdaniem kreatyna z dolnej pułki cenowej a wysokiej jakościowej .W swojej kategorii cenowej raczej nie ma konkurencji .POLECAM PS.Koszulke która było gratisem mam do dziś

Ta która zostanie na stałe to, tak jak mówiłem kiedyś, mieszanka SKW z jakąś tańszą (myślę że z przewagą tej tańszej). A nie wiem tego dlatego, że to żadna renomowana firma, nazwa pewnie i tak nic by mi nie powiedziała. W Czechach też nie kwapią się żeby mi to powiedzieć i kiedy starałem się ich wypytać to stwierdzili że, bez obaw, to nie jest [...]

Moim zdaniem meta jest najbardziej szkodliwym środkiem dopingującym.Zresztą,wystarczy spojrzeć na cenę ,czy jest ona wysoka<bo przecież dobre tzn drogie przynajmniej w tym wypadku> TAk więc za za 100 mety jest dobra kreatyna którą można osiągnąć znacznie większe rezultaty .I siła przynajmniej nie znika tak jak po mecie. Chcąć brać sterydy [...]

1. Trening na czczo jest jak najbardziej ok jeśli Ci tak pasuje i odpowiada, dobrze po treningu zjeść posiłek, oczywiście nie musisz wybiegać z silowni z tego powodu. Ja sam trenuje na czczo bo tak mi odpowiada. 2. Trening co drugi dzień będzie ok, 3 treningi w tygodniu też powinny wystarczyć na początek. 3.plan będzie rozsądny, chociaż w głównych [...]

hej.. Super że postanowiłeś coś zmienić i gratulacj epodjęcia decyzji bo idziesz po nowe lepsze życie i jesli wytrwasz to sam zobaczysz jak cholernie było wrato . Nie spiesz się bo im szybciej będziesz tracił wagę tym większa szansa że na końcu będzie płacz bo za duzo skóry zostanie więc zero ciśnienia , 1. Jak ci pasuje na czczo ćwiczyć to jak [...]

[...] c. Magna power i clout to kreatyny, jak teraz bede bral mono do konca grudnia to chyba kreatyna przez 12 tygodni nie a sensu ale jescze cos wyysle. Jak ktos ma propozycje niech daje Sene ktora kretka wg ciebie jest lepsza? clout czy magna power? Wybral bym jedną z nich na luty i polowe marca. Zmieniony przez - Michal29 w dniu 2009-12-01 16:30:46